発酵するとどうなるの?

 発酵することで乳酸菌が発生します

 この乳酸菌が腸の働きを良くしたり

 肌の調子を整えたりする作用があります




 発酵食や発酵ジュースを取ることで

 乳酸菌の効果が得られます

 

 酵素玄米おにぎりも発酵させて

 います。