国際通りから70歩入った
路地裏カフェから
発酵玄米の効果を
書いてみました

9月になると朝涼しくなってきたようですね
最近は発酵玄米がよく売れています。

発酵玄米には沢山の効果が
あるので皆さん続けられるようです

読んでみてね
もちもちしっとりとした食感は、お赤飯に似てとても美味しく、
玄米はパサパサ・ボソボソしたり硬くて苦手という人にも人気なのです。
私も玄米のパサパサが苦手でした

玄米は、もみ殻というお米の硬い殻を取っただけのもので、
白米では取り除かれてしまう糠や胚芽などが残っていることから、
白米よりもビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれ栄養価が高いというメリットがあります。


その反面、炊飯器で普通に炊くと上手に炊くことが難しく、
時間がかかるうえにパサパサになりがち。そして、消化が悪く、
食べるとお腹の調子が悪くなるという人も。


酵素玄米はそういった玄米のデメリットを解消し、
食感だけでなく消化も良くなったうえに、
栄養価も玄米よりも更に高くなるというのですから、
人気が出るのもうなづけますね。


驚くほどの美容効果がある酵素玄米ですが、
ダイエットにも効果大。
主食を酵素玄米に変えただけで、痩せると注目を浴びています。


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